The Beautiful Life
Je volgende stap komt eraan.
The Beautiful Life
Je volgende stap komt eraan.
De KRAM-methode is een methode voor Conscious Life Design, ontwikkeld door Marion Lubach, Conscious Life Designer en oprichter van The Beautiful Life.
KRAM staat voor Keep, Remove, Add en Move. De methode helpt je inzichten omzetten in bewuste keuzes: wat mag blijven, wat mag minder, wat ontbreekt en wat verdient een andere plek in je leven?
Van inzicht naar een bewuste keuze
KRAM helpt je kiezen wat blijft, wat minder mag, wat ontbreekt en wat een andere plek verdient. Verken elke letter.
Behoud wat je ondersteunt en werkelijk bij je past.
Bijvoorbeeld: de wandeling die ruimte geeft aan je hoofd.
Verminder, begrens of laat los wat niet meer past.
Bijvoorbeeld: een verplichting waar je steeds over je grens gaat.
Maak ruimte voor wat je nodig hebt en waardevol vindt.
Bijvoorbeeld: een vast moment voor iets waar je van oplaadt.
Geef iets een andere plek, vorm of prioriteit.
Bijvoorbeeld: een belangrijke afspraak met jezelf eerder op de dag zetten.
In Foundations pas je KRAM toe op zeven levensgebieden. Jouw keuzes komen samen in je Blueprint.
Binnen Conscious Life Design volgt KRAM op ruimte maken en jezelf beter leren kennen. Je kijkt naar wat bij je past en maakt vervolgens keuzes die je kunt toepassen in je dagelijks leven.
Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Begin met één situatie: wat wil je behouden, verminderen, toevoegen of anders organiseren? Kies daarna één haalbare stap.
Meer over Conscious Life DesignMarion Lubach is de ontwikkelaar van de KRAM-methode.
Als Conscious Life Designer en oprichter van The Beautiful Life verbindt Marion haar achtergrond in ontwerp en coaching met praktisch levensontwerp. KRAM geeft woorden aan de keuzes waarmee je jouw leven beter kunt laten aansluiten bij wie je bent.
Lees meer over Marion LubachIn The Beautiful Life Foundations pas je KRAM toe op zeven levensgebieden. Je bewaart je reflecties en keuzes in je account en brengt ze samen in jouw Beautiful Life Blueprint.